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蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发黑(hēi )，本身气势就吓人，他这么黑着脸，把艾(ài )美丽吓得浑身发抖。

潇潇，这样有用(yòng )吗？艾美丽哭丧着脸(liǎn )：我(wǒ )可不可以休息一(yī )会儿(ér )。

艾美丽缩了缩(suō )脖子(zǐ )，睁着一双湿(shī )漉(lù )漉的(de )眼睛盯着他看(kàn )，那委(wěi )屈的眼神，就(jiù )好像真(zhēn )被他非礼过一(yī )般。

艾(ài )美丽被她扯的(de )一个趋(qū )咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的方式(shì )不对，所以跑起(qǐ )步来(lái )，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习惯(guàn )了平时出操时的(de )速度(dù )，所以我不过(guò )加(jiā )快了(le )一点，你们身(shēn )体(tǐ )就受(shòu )不了。

现在对(duì )于艾美(měi )丽来说，天大(dà )地大，睡觉最大，可(kě )一想到(dào )每次她都在拖(tuō )后腿，就不敢继续睡(shuì )了。

听完顾潇潇说的(de )，艾美丽和张小乐一(yī )脸懵逼：原来跑步还(hái )有这么多讲究？

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上(shàng )半身稍微往前(qián )倾(qīng )一点(diǎn )，还有最重要(yào )的(de )摆臂(bì )，你们把身体(tǐ )当(dāng )做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那条界(jiè )线，听到了吗？